中国江西网讯 通讯员胡沁吟报道：为进一步关心未成年人的心理健康状态，帮助在校学生提高学习效率，近日，赣州市第三人民医院的心理专家胡群英来到章贡中学为初三年级的同学开展了一场以“如何应对考试焦虑”为主题的心理健康讲座。

　　在本次讲座中，胡群英老师从考试焦虑的具体表现、考试焦虑形成的原因等方面带领同学们识别焦虑情绪，通过详细讲解适度考试焦虑的意义、过度考试焦虑可能带来的不良影响等知识，帮助同学们学会如何与焦虑相处，结合平常学习中的常见情境，运用具体事例，生动形象地讲解了如何应对考试焦虑，如何发掘应对焦虑的资源，并通过现场的放松训练，让同学们亲身感受到焦虑情绪完全是可以管理的。

　　此次讲座对加强在校学生的心理疏导、维护学生身心健康方面起到较好的成效，在场的同学纷纷表示，听完讲座才知道，原来考试焦虑并不完全是负面的，运用好了还可以转化为激励自己进步的正性动力。

　　赣州市第三人民医院一直致力于服务广大群众的心理健康，特别开通两条24小时心理援助热线：0797-8155180、0797-8221010，专业的心理专家团队为社会大众的心灵健康保驾护航。