中国江西网讯 通讯员麦琪报道：开学季，很多新生在正式进入校园之前都要参加军训。无论是中小学生还是大学生，军训只是需要他们多留点汗，多辛苦一些的事情，但是对于白癜风患者来说，这是一件有风险的事情。

　　那么白癜风患者军训要注意哪些呢?赣州中研白癜风研究院赵玉华主任表示要注意以下几个方面：

　　1.端正心态，勇敢参与和面对

　　军训是一次身体素质提高的过程，也是人生中中学或大学开头的第一课，所以学生白癜风患者首先要调节好自己的心态，勇敢参与和面对，不要因军训强度大感到恐惧，更不要因为身有白斑怕人耻笑而逃避军训。有人对白癜风病产生误解时，要主动告诉他们这个病可防可治不传染，对其他人无任何危害，争得同学和老师的理解和支持。

　　2.注意防晒，做好皮肤防护

　　军训的时候一般是八月底和九月初，紫外线照射仍然很强。学生白癜风患者在室外训练时，要注意防晒和做好皮肤防护。可以准备一些防晒霜，对全身裸露的皮肤做好防护。尤其是做好白斑在脸部等暴露部位的防护，避免皮肤因晒伤导致白斑区加重或扩散。

　　如果白斑部位被晒后出现痒、疼等情况，可以用冷水毛巾湿敷，如果出现红肿、水泡等情况，请结束军训，联系自己的主治医生。

　　3.适当运动，避免受伤

　　白癜风患者如果在军训期间承受不住训练，可以向学校申请合理减少点自己的军训时间，避免长时间在大太阳底下暴晒进行体能训练。注意不要强撑，要及时和老师或者教官报告。

　　避免身体过于劳累，导致身体机能的抵抗力下降，不利于病情的康复。患者要注意适当放松，保持愉快的心态，也要避免军训造成的外伤，要注意及时处理，避免由于外伤引起的同形反应，引发新的白斑产生。

　　4.及时补水，少喝冰镇饮料

　　初秋天气依然很热，在室外军训久了身体会缺水，因此大家需要及时补充水分。建议学生白癜风患者喝水时，尽量喝温白开水以及常温的矿泉水，不要喝凉水和冰镇饮料，避免对肠胃刺激大引起不适。

　　最好也不要喝碳酸饮料，碳酸饮料富含多种糖分、香料、碳酸水、人工色素、苯甲酸钠等，有的还含有酒精，对白癜风的治疗和恢复不利。

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