前天起我们进入了“三伏天”

　　全省也持续“烧烤”模式

　　昨天下午3点

　　全省大部分地方气温都在35℃以上

　　上饶、吉安等地还有37℃出现

　　就在昨晨，中央气象台继续发布高温黄色预警和强对流天气黄色预警：

　　7月12日，新疆南疆盆地、内蒙古西部、陕西关中以及江南大部、华南中东部等地有35℃以上高温天气，其中，新疆南疆盆地、内蒙古西部及浙江、福建中北部、江西中北部、湖南东南部等地的部分地区预计最高气温37～39℃，局地可达到或超过40℃。

　　江西南部也很热！

　　就在昨日上午

　　赣州连发9条预警

　　提醒市民注意防暑降温

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　　赣州市发布高温黄色预警

　　赣州市气象局2021年07月12日08时59分发布高温黄色预警信号：预计未来三天赣州大部分地方日最高气温将达35℃以上，局部地区37℃以上，请注意做好防暑降温和高温相关安全工作。

　　天气趋势

　　中央气象台预计

　　受副热带高压影响

　　将延续闷热少雨的天气格局

　　高温范围广，持续时间长

　　南昌等地未来一周将有5-7天高温出现

　　夜间也是闷热不减

　　最低气温普遍将在26℃以上

　　需注意防暑降温

　　未来几天全省以晴热高温为主

　　日最高气温可达35～38℃

　　中午前后的高温时段

　　请大家尽量不要待在阳光直射下

　　及时防晒、适当补水

　　13日赣西北午后有阵雨或雷阵雨

　　14～15日全省晴天多云

　　局部午后有阵雨或雷阵雨

　　吉安最高温度可达38-39℃

　　16日赣南多云

　　部分午后有阵雨或雷阵雨

　　赣北赣中晴天多云

　　局部午后有阵雨或雷阵雨

　　17～19日全省多云间晴

　　部分午后有阵雨或雷阵雨

　　温馨提示

　　未来全省大部分地区

　　持续高温天气

　　进入三伏天

　　我们简直进入到了

　　“烧烤”模式

　　另外伏天更要提防的反而是“寒”

　　冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等

　　都是导致寒气入体的根源

　　建议伏天里

　　空调温度调至26℃左右

　　不开空调时注意开窗通风

　　伏天锻炼可选择在

　　上午10时前或下午5时后

　　饮食注意少寒凉

　　以免造成胃部痉挛

　　这份高温天气防御指南请收好

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　　具体预报

　　江西主要城市和景区七天预报

　　来源：江西发布综合中央气象台、应急管理部、江西天气、赣州发布、赣南日报等