大江网/赣州头条客户端讯 通讯员王群群、胡媛媛报道：12月13日下午，由章贡区妇联、区教体局举办的“虔城家教”百场公益讲座走进赣州市红旗大道第二小学，省家庭教育指导中心周妍老师为学生带来了一场主题为《青少年情绪管理(挫折教育)做情绪的主人》的讲座。

　　跟随周老师的讲解，同学们了解到了情绪的基本类型。生动直观的艾尔玛实验，让同学们感受到了消极情绪的危害。紧接着，周老师结合学生实际，传授给大家舒缓情绪的锦囊妙计。周老师以踢猫效应做引子，娓娓道来，讲述了处理情绪的两种方法：行为调控法和认知调控法。列举了一些不合理信念的产生原因，贴近生活的事例，更引人入胜。最后，周老师选择了最常见的情绪——焦虑，来深入剖析，以缓解为目的，循循善诱为方法，给很多同学的焦虑提供了合适的对策。

　　此次讲座周老师通过讲解互动让学生能够从认识情绪，到面对情绪、表达情绪、管理情绪，完成一次由内而外的情绪之旅。