大江网/赣州头条客户端讯 通讯员谢福泉、陶思情报道：为引导学生关注自身心理健康的同时更好地帮助初三学生释放压力，调整情绪，积极应对学考，5月24日，赣州三中举办“5·25”心理健康活动月之初三心理素质拓展活动。　　

　　本次活动由赣州三中学生发展教研组联合初三年级组策划、组织，青年路校区和赞贤路校区同步进行，市委教育工委委员、赣州三中党委书记罗招荣和党委委员、副校长曾纪纲致辞并参与活动，专职心理老师谢福泉和陶思情介绍活动规则及注意事项，赣南师范大学教育科学学院部分学生协助，赣州三中初三全体学生参与。活动分区进行，同学们活力十足、积极参与18个区域的活动，学生每参与一个区域的活动即可得到活动印章，凭印章数量领取相应奖品。

　　鼓舞人心

　　学生齐心协力，默契配合，能将同心鼓打出节奏。在游戏中，同学们积极参与、相互配合，在活动中展现团队的力量，在趣味中“鼓”动比赛的精彩。这项活动增强了队员们的团队合作意识，也可以增进队员们的情感交流。

　　摸石过河

　　每个人都有一块石头，每个人的石头都不能少，只要少一块整组就没办法通过界河。就像同学们都有自己的优势，每个人的优势加上去就会让我们共同创造七彩的世界。活动中，同学们打开心扉，热烈讨论交流，互相支持，体验合作的快乐和意义，感受团体的力量，在活动中释放压力。

　　穿越电网

　　成员们合力通过布满障碍的“电网”。在活动中，大家以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，场上分工明确，展现了良好的组织纪律性。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

　　心心相印

　　这个活动考验同学间相互默契配合程度。活动中有的同学速度飞快，两人动作利索地夹上球，奋力往前，完美配合夹球顺利到达终点；有的同学则重在技巧，两人夹紧不紧不慢往前走，在稳中求胜。同学们在活动过程中感受到了快乐，释放了压力。

　　坐地起身

　　四位同学背靠背绕圈围坐在地上，双手互相挽着，合力起身。“三、二、一，开始”的口令响起后，有的队伍各顾各的用力蹬脚，想要快速起身，可事实确没那么简单，努力了半天的他们脸涨得通红，最后一起用力，终于站了起来；有的队伍则是在挑战之前想好计策，默契配合、快速起身。活动调动了参与者的兴趣，让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣，放松了身心。

　　能量加油站

　　通过投递纸条释放烦恼，记录美好。这是文字的力量，更是内心的声音，温柔且坚定，真诚且勇敢。每个人都会有产生消极情绪，如果不能适当地释放，难免会影响着初三学生备考的心态。“情绪回收站”开辟了河道，让学生的负面情绪流淌出去。不仅增强了同学们的心理健康意识，宣泄了不良情绪，起到了积极的推动作用，还营造了和谐友爱的氛围，助力同学们的备考之路。

　　寄语学考

　　同学们纷纷在便利贴上写下对自己，对同学，对朋友的祝福寄语，粘在“寄语学考”卡纸上，展现出积极乐观的心态，相互加油，互送祝福，凝聚了力量，澎湃了激情，坚定了信念，增强了信心！

　　母鸡下蛋

　　同学们将盒子绑在腰上，盒内装有若干鸡蛋，音乐响起，通过身体的抖动，直到盒内的鸡蛋全部弹出为止。在抖动的过程中，身心得到了放松，释放了学习和生活的压力，以更饱满的精神状态去迎接美好的生活。

　　不倒森林

　　“不倒森林”，每人用手掌部位控制一根塑料棒，当松开自己手中的棒时，要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。看似简单的任务，落实到一个团队去完成的时候就不简单，一次次的失败让同学们感受到，成员们步调一致，充分发挥每个人作用，形成强大的凝聚力，才是一个团队成功的关键。

　　重走长征路

　　同学们通过调整地图画布的高低倾斜幅度、推动网球沿着红军长征路线前进。活动过程中同学们尝试调整个人的方式方法，与团体共同协商，达成共识，运用集体的智慧与力量找到问题的突破口，将团队力量发挥到极致。在轻松的活动氛围中，培养了学生的集体意识，体会到积极心态的重要性。

　　同足同心

　　各支队伍有序入场，个个摩拳擦掌，兴奋无比。游戏进行时，同学们喊着整齐的口号，迈着坚定的步伐，冲向终点，周围的同学也纷纷为他们加油打气。有的队伍团结一致、默契十足；有的队伍因为失误而不小心摔倒，但他们立刻调整状态走向终点，获得了现场同学的阵阵掌声。同学们之间加强了配合，锻炼了协作能力，同时也释放了压力，放松了心情，展现了青春与活力。

　　雷区取水

　　两米的雷区，在没有工具的情况下，人不能跨进雷区取到水可不是一件很容易的事情，要想获取奖励，就要在有限的时间内到雷区里去取水。活动过程中同学们全力以赴，齐心协力、配合默契，用强大的团队凝聚力争取团队的胜利。在游戏的轻松氛围中，潜移默化地增强了学生间的信任感，培养了学生的集体意识，使学生拥有阳光健康的心理状态。

　　小球追大球

　　每人全程专注，你追我赶，只有大家劲往一处使，才能最快完成挑战。合作与竞争就像一对双生花，无处不在。同学们在活动中体验了合作与竞争带来的双赢，一路欢声笑语，为胜利发出欢呼！

　　移形换影

　　每人左手放在后背，右手拿瓶水，所有人同时将水抛起，连续接住左边人的水瓶6次挑战成功。学生反复尝试，不断调整技巧，不放弃、不气馁；最终在步调一致中体验团队协作带来的快感。

　　漂移宫格

　　红蓝队摩拳擦掌，兴奋无比，在活动中快速奔跑至九宫格外放置棋子，团队成员互相出谋划策，通过不断调整棋子快速形成同色连线。为了做到最好，同学们用尽全力，奔跑中形似“漂移”，奏响青春的呐喊。

　　蜈蚣竞走

　　所有人手不能碰球，球不能落地，都在紧张而坚定的反复练习着，寻找应对的技巧和方法，每一位同学在前行中找到归属、寻到位置，互相支持，一路前进。

　　纸杯运球

　　大家各负其责，注重细节、寻找合作黄金点，不断形成一种默契。一个人的力量有限，一个集体凝聚起来的力量是无穷的，团队的成功需要每一个成员尽心尽力。

　　“岁月因青春慨然以赴而更加静好，世间因少年挺身向前而更加瑰丽”。此次活动有利于培养学生积极健康的心态，让学生意识到每一个“我”的生命都有起伏波澜，美好与失意，恰是“我”在低点奋力向上的能量带给“我”在高点绽放异彩的自信，让生命充满魅力。此次活动，初三同学们放松身心、释放学习与生活压力，他们在操场上留下了一道道美丽的风景，为他们的青春画卷留下多彩的一笔。