青春期的孩子，越管越反，不爱与家里人说话，只要一和他们交谈，不知道哪句话，就能让他们瞬间炸了。青春期孩子的父母表示很头疼，怎么和青春期的孩子相处？赣州市第三人民医院带你解决这个难题。

　　如何与青春期的孩子沟通

　　想要与青春期的孩子建立良好关系，父母需要记牢以下几点：

　　认可孩子的成长，给予他独立的空间。被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会。在家人约束中成长，感觉到约束时，就会出现反抗行为，适度给予孩子成长空间，给予孩子需要的空间，适当放手让孩子自己成长。

　　少说大道理，多跟孩子说聊聊生活中的事情。可以聊八卦，聊一聊家长在生活中及工作中的有趣的事情，也可以玩游戏，时间久了，建议良好的关系，孩子就什么都愿意跟家长说了。

　　平视他的独立意识。孩子希望自身得到认同，希望家长与他平等相处，认可孩子独立的想法，家长要在朋友和家人的角色之间合理转换。

　　认可孩子的观点。孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。虽然有些事情可能在成人眼中，并不是对的，但对孩子来说，这就是他的想法。作为家长不需要强迫孩子改变自己的想法。不要急于否认孩子的观点，需耐心听孩子把话说完。

　　批评孩子，注意时间场合。做到人前不教子；学会察言观色，有时正话反说效果会更好。

　　适当地装傻，不讲权威，尊重孩子的尊严。在孩子面前不要扮演全知全能的父母角色。适当地可以示示弱，让孩子也有发挥自己才能的机会。

　　不要用自己的喜恶来评断孩子的鉴赏力。对孩子感兴趣的事情表现出兴趣和欣赏。在一个阶段对一些事物有自己的喜好，不能用成人的视觉去看待孩子的喜好。

　　不轻易否定孩子间的友谊。青春期的孩子对待友谊比对待家人亲情是更加看重的，不要轻易在孩子面前批评，指责孩子交的朋友，可能对于家长来说，这样的朋友会对我们的孩子有不好的影响，家长应该言语上先尊重孩子的朋友，可计划性地减少孩子与朋友接触的时间，引导孩子选择交朋友。

　　多肯定，多表扬孩子。对孩子表扬和鼓励的作用永远多于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长。

　　当孩子表现出焦虑时，不要否定他们的内心真实感觉。家长要了解其中原因，认真听取他们的真实想法，困惑和压力。理解孩子为什么会如此感受，认可他们，鼓励、肯定他们的感受。

　　适度历练。没有过冒险的经历，不会知道冒险有时是人生的需要，也不会具备避险避害的能力。父母不可能为孩子遮挡住人生中的所有风险，有时孩子也需要在风险中成长。

　　降低对孩子的期望值，放低要求。孩子在成长过程中是一个缓慢的过程，每个孩子都有自己的优势及短板，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。家长不焦虑了，孩子也就开心了。

　　胡春华

　　主治医生

　　专业擅长：

　　擅长儿童青少年精神障碍的诊疗。儿童心理发育评估、儿童孤独症、抽动障碍、多动障碍、精神分裂症，情绪障碍等疾病的诊断、评估及治疗。

　　联系电话：15216185501

　　（赣州市第三人民医院供稿）