大江网/赣州头条客户端讯 通讯员郭慧芸报道：为帮助大众增强心理健康意识，正确缓解压力，提升情绪调控能力，掌握亲子教育方法，近日，赣州市第三人民医院在赣州市图书馆开始推出心理健康系列科普知识讲座活动，该院相关专业授课老师将以每月1-2次的频率围绕青少年、成年人等人群面临的各类心理困扰问题开展讲座。

　　近年来，亲子关系和家庭教育问题越来越受到广大青少年家庭的关注，为此，9月24日，该院儿童康复训练部熊琼萍老师以“亲子教育趣味课堂”开启第一场活动。熊老师以心理游戏的形式展开讲座，她详细讲解青春期的含义、青春期孩子的身心发展特点以及家长如何有效地与青春期孩子进行沟通。熊老师还利用真实案例进行解读，让家长们理解青春期的孩子在心理、行为上的变化。家长刘女士说，儿子当前正处在青春期阶段，脾气性格都有了一定的变化，原本让她很是苦恼。但在听完讲座后，刘女士恍然大悟，表示在以后的教育中，会耐心倾听，尊重孩子，以平等的方式与孩子进行沟通，学会做一个权威性的家长，给孩子温柔，坚定又有爱。

　　10月6日，正值国庆假期，该院心理治疗师陈丽娟开展主题为“提升自控力，做自己情绪的主人”青少年心理健康讲座活动。她通过专业的理论知识、有趣的互动及小游戏等方式，帮助同学们认识情绪，合理调节情绪。陈老师从情绪的五个方面带领同学们一起探索情绪的奥秘。在陈老师的引导下，同学们还发现我们可以从表情、动作中觉察到自己或他人正处于情绪当中。陈老师还结合有趣的图片，生动的例子给同学们总结了管理情绪的五种方法，面对情绪问题，我们应当思考如何应对，让自己的情绪被尊重、理解，特别要懂得管理好自己的情绪，不随意发泄给他人。同时，陈老师还分享了情绪不好时的应对方法，通过纸飞机放飞心情，让我们的情绪被接纳。

　　“心理健康”话题近年来越来越受到人们的重视。该院在市图书馆推出的心理健康系列科普讲座活动，为不同年龄层的读者解答了当下社会普遍存在的各类心理健康问题，帮助他们树立重视心理问题的意识，更好地觉察并及时调节自己的情绪，向着快乐的人生进发。