大江网/赣州头条客户端讯 通讯员黄祥、刘鹏飞报道：10月31日上午，瑞金市瑞林镇保卫小学举行了以“心向阳光，摆脱焦虑”心理健康教育主题活动。

　　班会课上，各班主任首先借助课件向学生介绍了校园焦虑症的表现及危害，让学生认识到在社会多重因素下，心里产生负面情绪是正常现象，心生焦虑是人遇到压力或危险时一种正常的心理反应，需要积极正视并做好调整。针对学生克服心理焦虑办法，各班主任还指出：焦虑是一种不愉快的情绪，面对焦虑情绪，同学们要想办法克服、摆脱焦虑。可以把焦虑心情转移到自然环境当中，每当自己心烦气躁的时候，就到大自然游走散心，在不知不觉中消除心理焦虑。适当地参加自己喜欢的体育锻炼，可以通过挥洒汗水释放自己负面的情绪。当自己遇到心理障碍时，也可以向家长或老师诉说或求教。

　　通过此次主题活动，使广大师生对心理焦虑问题有了清楚的认识并掌握了一定的解决办法，为消除师生的心理障碍、增强心理素质、构建健康校园打下了坚实的基础。