2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，近日，赣南卫生健康职业学院联合南方医院赣州医院(赣州市人民医院)陆续在稼轩路农贸市场、铂园小区、瑞平小区、上犹县城东社区、赣州市人民医院南院区门诊大厅、赣州市人民医院北院区门诊大厅成功开展了以“体医融合，战胜卒中”为主题的卒中科普宣讲义诊活动，以提高公众对卒中的认识，了解卒中的预防、急救和康复知识，倡导科学运动和健康生活方式。

　　活动中，宣讲团成员向社区居民详细讲解了卒中的风险因素和识别方法。他们指出高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、肥胖、缺乏运动等都是卒中的高危因素。同时，他们强调卒中早期识别的重要性，并推荐“卒中120”识别法，帮助社区居民快速识别卒中症状，并采取相应措施。

　　此外，宣讲团成员在社区开展了免费义诊活动。包括血压测量、血糖检测和健康咨询。他们强调健康生活方式的重要性，为有效预防卒中，宣讲团建议：要维持健康的生活方式，均衡饮食，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入；要定期进行体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度运动；要控制体重，避免肥胖；要戒烟限酒；要学习压力管理技巧，保证充足的睡眠；要定期体检，监测血压、血糖和胆固醇水平。

　　今后，赣南卫生健康职业学院将继续深入贯彻“健康中国”战略，加大卒中科普宣传力度，提高公众的健康素养，共同为构建健康中国贡献力量。同时，我们也呼吁社会各界关注卒中防控工作，共同推动卒中的预防、治疗和康复体系建设，让更多的人走出迷雾，迈向健康。(赣南卫生健康职业学院供稿)