大江网/赣州头条客户端讯 通讯员曾露娣报道：近日，赣州市中医院五官科开展了爱眼日系列福利活动，活动日免费为群众进行视力测试、电脑验光、裂隙灯、眼底检查等项目检查。

　　活动当天，前来参加活动的患者络绎不绝，在为患者检查眼部情况时，发现了大部分人眼部主要是屈光不正和白内障问题居多，医务人员及时给予相对的治疗方案。随后，赣州市中医院五官科医务人员还组织前往社区、景区等人流量相对密集地点发放爱眼宣传教育手册，通过与群众积极互动交流，讲解如何进行科学用眼。让大家明白爱眼护眼的重要性。

　　儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，我国青少年近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，为此，赣州市中医院向全体家长发出以下倡议：控制电子产品使用时间。有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。避免不良用眼习惯，养成良好的阅读姿势。不在光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势。正确认识户外运动的重要性。多参加户外运动，多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。注意饮食结构，营养均衡摄入。鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。保障充足睡眠时间，避免熬夜。确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10小时，小学生每天睡眠10个小时。做到早发现早治疗早干预。一旦出现眼部不适时，及早前往医疗机构检查。