大江网/赣州头条客户端讯 通讯员夏兰报道：入冬以来，患呼吸道疾病的患儿人数较多，孩子们在患病期间往往是高烧加咳嗽，胃口差，吃药后还出现呕吐等反应，不但影响疾病治愈，还影响生长发育，家长们心急如焚。

　　赣州市妇幼保健院儿科资深专家、副主任医师郑瑞庆建议，孩子患呼吸道疾病后，饮食要把握五条原则：

　　一是保证充足的水分。患儿如伴有发热的症状，丢失水分较多，要尽量多补充水分以及富含水分的食物，3-6岁患儿每日饮水量600-800毫升，6-10岁患儿每日饮水量800-1000毫升，发热情况下可酌情加量，建议温开水少量多次饮用。

　　二是补充充足的蛋白质。呼吸道疾病患儿通常伴有发热、咳嗽等症状，能量消耗大，需要及时补充高蛋白质食物，如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。

　　三是饮食要清淡。患病期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。

　　四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果，现在脐橙正新鲜上市，可作为优选。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道黏膜，预防感染。

　　五是合理补充微量营养素。反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提高防御能力，具体补充剂量建议咨询医生。