10月27日，何珊珊在全国残运会女子800米T11级比赛中勇夺金牌。本报记者洪子波摄

　　记者卞 晔

　　翻开江西代表团运动员简介册，何珊珊(视力)的介绍出现在第一个。尽管只有22岁，但何珊珊的荣誉堪称“重量级”：上届残运会T11级女子800米、1500米双料冠军，迪拜世界残奥田径锦标赛T11级女子1500米亚军，东京残奥会T11级女子1500米第六名……

　　10月25日和27日，何珊珊先后在T11级女子1500米和800米决赛中夺冠，在实现本届残运会双冠王的同时，也在这两个项目中成功卫冕。

　　在今年8月的东京残奥会上，何珊珊身披国字号战袍出战，在1500米决赛中跑出了4分53秒的个人最佳成绩。然而，受国际疫情影响，回国后的何珊珊接连在北京和南昌接受了“21天+7天”的隔离，直至10月6日才回归田径场。此时，距离本届残运会开幕仅剩16天。

　　“对一名中长跑运动员来讲，赛前近一个月关在房间里是很致命的。而何珊珊的对手，则在国内进行系统训练。”本届残运会前，省残疾人文体中心相关工作人员并不看好何珊珊夺冠前景。

　　何珊珊和她的教练邱永发没有放弃。在28天的隔离期中，邱永发通过电话、视频为爱徒设计了详细的室内训练计划：高抬腿、小步原地跑、半蹲、收腹跳……“当时我压力很大，毕竟残奥会没能夺牌，很希望在残运会上有所收获。我就按照教练的计划，每天在房间里练三四个小时，尽力保持体能状态。”何珊珊说。

　　10月6日，何珊珊终于在田径场与邱永发碰面，这是师徒二人时隔一年半首次相见。“退步很明显，耐力差，两三圈下来动作就散了。”何珊珊的状态让邱永发担忧。尽管如此，邱永发对何珊珊一边鼓励，一边严格要求训练，尽力帮助徒弟恢复心肺功能。

　　10月25日的1500米决赛前，邱永发根据对手的情况布置了“跟跑+百米冲刺超越”的战术。这一战术在比赛中发挥了效果。体力尚可的何珊珊在最后150米提速，弯道超越一路领跑的里约残奥会冠军郑金，最终以4分57秒夺冠。在10月27日上午的800米决赛中，自信的何珊珊更是一路领跑，以2分26秒的成绩再次卫冕成功。

　　“相比东京残奥会时，现在体力恢复了八成，能拿到金牌很高兴，成绩还需继续提高。”何珊珊赛后露出了开心的笑容。