精神康复是一个既充满希望，也伴有波折的旅途，在康复的过程中，不仅需要康复者自己的努力与坚持，还需要家人的陪伴与帮助。康复过程中，我们家属需要怎么做呢？

　　精神疾病患者的家庭护理以及积极参加心理和精神康复，是患者长期保持稳定、不容易复发进而恢复并回归社会的最关键因素之一。一起来学习一下，精神康复者如何进行家庭护理吧！

　　居家照料有妙招

　　1.督促服药

　　掌握药物的种类和药量，帮助康复者养成遵医嘱按时按量服药的习惯，督促服药，做好服药记录。

　　2.关注睡眠

　　鼓励康复者按时、规律作息，避免白天多睡而夜间熬夜。关注其睡眠情况，有无入睡困难、多梦、早醒等情况发生。

　　3.调整心态

　　鼓励康复者以豁达、开朗的胸怀对待生活、工作中遇到的困难和问题。如有需要，可向专业的心理咨询师寻求进一步支持与帮助。

　　4.识别风险

　　出院后出现以下表现：失眠；食欲减退；长期不愿与人沟通；烦躁不安；敏感多疑；遇小事易发脾气；言语偏激；行为冲动，伤人毁物等，应及时与主治医师联系，尽早到专业医疗机构就诊，必要时住院治疗。

　　康复情况看“五观”

　　观察康复者对周围人的态度变化；

　　观察康复者的情绪变化；

　　观察康复者对自身疾病的态度；

　　观察康复者的日常生活是否规律；

　　观察康复者近期的学习和生活情况。

　　康复知识多知晓

　　家属可通过专业精神科医生了解关于治疗、康复、服药等方面的科学知识，以及关于康复者结婚、生育等方面的专业建议，也可以通过拨打24小时免费心理援助热线0797-8155180、0797-8221010，或者关注赣州市第三人民医院公众号、视频号等，了解心理健康知识，学会早期识别潜在的心理问题，让专业医疗机构帮助干预。

　　社会技能不能少

　　引导康复者参与社会功能康复训练，提高康复者重新回归社会的可能性，帮助精神康复者走出家门，解放家庭；实现就业，取得收入；融入社会，重拾自信。如安排适量家务劳动，或外出工作等，也可以咨询赣州市第三人民医院康复医学科辅助性就业项目，训练应循序渐进，从简单的日常活动到工作劳动训练，逐渐提高训练难度，增强康复者的积极性和信心。

　　家庭关系需协调

　　家人之间的关爱和支持对促进康复至关重要。家属们应该努力营造一个温暖、舒适、和谐的生活环境，尊重、关心、理解精神康复患者，改善家庭成员之间的交往方式，营造有利于康复的家庭氛围。在日常居家生活中，切记不要将负面情绪带给康复者，应该多些耐心、采取恰当的方式与其进行沟通，与患者共同面对出现的问题。

　　定期复查很重要

　　在康复期间，定期复查是预防疾病复发的重要环节。由于一些精神康复者存在一个思维误区，担心来医院复查就需要住院治疗，从而产生抵触行为，导致医生无法及时了解到康复者的最新病情，影响后续治疗。

　　建议家属多鼓励康复者亲自来医院接受相关复查项目，告知其复查只是对他的身体进行一次周期性的健康检查，消除他心中对于药物副作用的顾虑。

　　希望精神康复者们能坚定信心，

　　在康复之路上不断前进，

　　重建健康幸福人生。

　　赣州市第三人民医院将与广大患者和家属携手同行，一起努力！（汪伶俐）